Regionales Wok Gemüse mit Tofu
Zutaten (Rezept für 4 Personen)350 g Spitzkohl
(550 g Brutto)
80 g Traubenkern-Öl
100 g Lauch
160 g Wurzeln
100 g Zwiebeln
80 g Shii-Take–Pilze
80 g Mungobohnen-Sprossen
2 Zehen Knoblauch
½ Bund Kerbel
50 g Oysterauce
70 g Sojasauce
6 g grüner Curry
3 g Wasabi Meerrettich
200 g Tofu
Salz- und Pfeffermühle
Garnitur:
Kerbel-Bouquets
Zubereitung:
Wasabi Meerrettich mit Wasser halbflüssig auflösen. Oyster und Sojasauce vermengen. Den Tofu grob würfeln und zur einen Hälfte mit Wasabi und zur andere Hälfte mit der Soja -Oystersauce marinieren.
Wurzeln, Zwiebeln, Pilze, Lauch und Chinakohl in Scheiben schneiden. (Dabei daran denken den Spitzkohl 3-mal größer zu schneiden).
Traubenkern-Öl und Knoblauch in einen Wok geben und erhitzen, erst die Zwiebeln und die Shii-Take-Pilze, dann die anderen Gemüse hinzugeben. Das Ganze auf starker Hitze garen.
Mit Salz, Pfeffer, grünem Curry, Soja und Oystersauce würzen.
Zum Schluss die marinierten Tofu-Würfel, Kerbel und Mungobohnen-Sprossen zugeben, nochmals nachwürzen.
Anrichten:
Das regionale Gemüse in kleinen Palmblatt auf einer Schiefertafel anrichten und mit den Kerbel-Bouquets garnieren.
Guten Appetit!